皆さんこんにちは！ブログ管理人の真空寂です！今回は私が試して効果があったと思う方法を紹介します。とても簡単な方法を紹介するので是非最後まで読んでみてください！それではどうぞ！ 目次 食べ物編 サラダを食べる 揚げ物を食べない チョコレートを食べ…